台湾上班族明显忧郁 209万人不想上班
编辑: 刘燕枫 | 时间: 2014-05-06 21:09:14 | 来源: 台湾今日新闻网 |
据台湾今日新闻网报道,工时长、压力大,台湾上班族好忧郁。台湾董氏基金会今天公布一项针对上班族的调查结果,发现高达209万人有明显的忧郁情绪,忧郁主因是工作。
分析显示,男性上班族压力来源前三名分别为:“业务(工作量过多、业绩压力等)”、“健康(长期外食、没时间运动等)”以及“时间(工作时数过长、工作时间日夜颠倒等)”;女性则为“健康”、“业务”及“时间”。其中工作超量、背负业绩压力是压力最大元凶。
对抗Morning Blue,先想一件让自己最开心的事!台北市立联合医院精神科医师胡维恒建议,在工作前,上班族可以为自己营造正面的情境,通过这样的正向行为,不易陷入忧郁的情绪。
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