健身不仅能够让人塑造良好的身材，缓解工作的压力，也是年轻人推崇的社交方式。在本期节目中，两岸青年来宾将进行一场健身房对抗赛，向你讲述如何在健身道路寻找同类，塑造更好的自己。

节目来宾：李聪格、汪诺佳、李浩云、樊明宇、李嘉蔚、赖冠瑄

主持人：刘梦章