听音乐可以治病，是真的吗？（一）

音乐能治病吗?据说在远古时代，医生主要通过音乐对病人进行治疗，就可使病人痊愈。音乐真有如此神奇的治疗作用吗?

音乐疗法历史悠久 既舒神静性又颐养身心

在汉字中，“医”古作“毉”。在远古时代，巫师们对病人手舞足蹈一番，同时口中念念有词，甚至哼唱着各种音调，病人病情便趋向于好转，甚至痊愈。另外，原始人类还利用音乐结合舞蹈来强身健体。正如《黄帝内经》所说：“古之治病，惟其移精变气，可祝由而已。”同时《黄帝内经》也提出了“五音疗疾”的理论，并对人的体质按照音调所属归类为“阴阳二十五人”。

我国古代也有音乐治疗的临床记载实例。《儒门事亲》记载“忽笛鼓应之，以治人之忧而心痛者”、宋代孙道滋以“宫声数引”使欧阳修的“幽忧之疾”得到痊愈。元代名医朱震亨则明确指出：“乐者，亦为药也”。目前，我国也成立音乐治疗学会，建立音乐治疗学科，培养音乐治疗师。很多的精神病院、康复医院和综合医院都先后开展了音乐治疗。国际上，音乐疗法更是广泛应用于多种疾病的临床治疗和心理治疗中。

“音乐治病的具体措施和效果，需要按照每个人具体健康状态而定。《黄帝内经》指出，完全按照养生之道生活的人，只制作一些很简单的食疗品如养生汤、醪酒等，以备不时之需;只能大致按照养生之道生活的人，健康状况稍差，时而会有些小疾病，就需要服食这些食疗品来保护健康;对完全不守养生之道的人，就必须内用峻猛的药物，外用针灸、砭石等方法施治。所以健康情况不同，治疗措施和强度也随之不同，音乐疗法也是一样。

一、改善抑郁心情

抑郁症患者多情绪低落、无精打采、容易悲伤，失去了快乐的能力，整日郁郁寡欢。而抑郁症音乐疗法可以帮助患者放松心情，唤起美好的回忆，从而使患者能够以更加明朗的心情参与社会活动。

抑郁症音乐治疗的选择标准因人而异

每个人的爱好、情感、性格、处境不同，因此对音乐的喜好、选择也不同。在进行对抑郁症音乐疗法之前，首先要选择符合自己性情的音乐，并注意“平衡性”。 就像食物时蔬菜、鱼肉、水果、豆制品等营养成分要合理搭配一样，在选择自己喜欢的乐曲的同时注意保持平衡性，即音乐的“阴与阳”“静与动”“强与弱”等。

为解除情绪压力，除了选听古典乐曲、交响乐曲、流行歌曲以外，选听爵士音乐、摇滚乐、合唱、男女对唱等都有一定的效果。不同职业的人，在情绪不同的时候，选择的音乐都应有所区别。