冬去春来 节气养生——立春

2014年2月4日立春

立春是二十四节气之首，立春揭开了春天的序幕，表示万物复苏的春季的开始，人们明显地感觉到白天渐长，太阳也暖和多了，气温、日照、降水也趋于上升和增多。

春季气候变化较大，天气乍寒乍暖，由于人体腠理开始变得疏松，对寒邪的抵抗能力有所减弱，所以，初春时节特别是生活在北方地区的人不宜顿去棉服，这就是人们常说的“春捂秋冻”。

在饮食上宜食辛甘发散之品，如葱、香菜、韭菜、虾仁。

香菜